Schluss mit dem „Dauer-Alarm“
Das Nervensystem-Upgrade für Unternehmer und Top-Entscheider.
MindBody Reset™ ist die neurobiologische Lösung für Führungskräfte, deren Körper bereits die Rechnung für den Erfolg ausstellt. Wir lösen chronische Anspannung und Schlafstörungen dort, wo sie entstehen:
In Ihrem Nervensystem. Damit Sie wieder mit kühlem Kopf führen, statt nur im Überlebensmodus zu funktionieren.
aus über 30 Bewertungen
Die Wahrheit, die Sie sich noch nicht eingestehen.
Ihr Business läuft. Aber Ihr Körper stellt Rechnungen aus, die Sie nicht mehr bezahlen können:
Die „Ich-muss-noch-kurz“-Falle
Dein Arbeitstag endet nie wirklich. Selbst wenn der Laptop zu ist,
rattert dein Kopf weiter. Du bist physisch anwesend, aber mental
ständig bei der nächsten Deadline oder dem nächsten Problem.
Körperliche Warnsignale als „lästige Störung“
Nackenverspannungen, ein flauer Magen oder Schlafstörungen behandelst du wie eine Fehlermeldung am Drucker: kurz ignorieren, vielleicht ein Pflaster (Schmerzmittel, Wein am Abend) drüber und weiter. Du merkst nicht, dass dein System bereits im Notlaufprogramm läuft.
Die Illusion der Disziplin
Du glaubst, du könntest Erschöpfung einfach „wegmanagen“. Du denkst, noch mehr Selbstoptimierung, noch ein Zeitmanagement-Tool oder der nächste Urlaub würden es richten. Aber Disziplin heilt kein überlastetes Nervensystem – sie treibt es nur noch tiefer in den roten Bereich.
Die wachsende innere Gereiztheit
Deine Belastbarkeit sinkt. Kleinigkeiten bringen dich auf die Palme.
Du erkennst dich selbst kaum wieder, weil du dünnhäutig geworden
bist. Diese emotionale Instabilität gefährdet nicht nur dein Teamklima,
sondern auch deine wichtigsten privaten Beziehungen.
Wenn Sie jetzt nicht handeln, wird Ihr Körper die Entscheidung für Sie treffen.
Ein Nervensystem im Daueralarm repariert sich nicht durch bloßes Abwarten oder den
nächsten Urlaub, denn Ihre Biologie folgt harten Gesetzen und verhandelt nicht.
Wenn Sie den Point of No Return erreichen, wechselt Ihr System vom Modus Kampf in die totale
Abschaltung, ein biologisches Sicherheitsventil, das Ihnen jedes Mitspracherecht entzieht und
Sie genau dann stoppt, wenn Sie es sich am wenigsten leisten können.
Handeln Sie jetzt und gewinnen Sie Ihre volle Kapazität zurück.
Physische Freiheit
Sobald Ihr System den dauerhaften Alarmzustand verlässt, sinkt die Grundspannung in Ihrem gesamten Körper spürbar. Chronische Blockaden im Nacken und Kiefer lösen sich auf und stressbedingte Darmbeschwerden regulieren sich. Sie erleben eine neue physische Belastbarkeit und eine Freiheit, die nicht mehr auf Adrenalin, sondern auf echter, regenerierter Substanz basiert.
Mentale Stille
Der mentale Nebel lichtet sich und macht Platz für die strategische Klarheit, die Sie an der Spitze brauchen. Da
Ihr Gehirn keine Ressourcen mehr im Überlebensmodus verschwendet, finden Sie zurück zu einem tiefen Fokus
und der Fähigkeit, den Schalter am Abend wirklich
umzulegen, sodass echte Erholung an die Stelle
des ewigen Gedankenkarussells tritt.
Souveräne Ausstrahlung
Ein reguliertes Nervensystem verleiht Ihnen eine unerschütterliche Präsenz, die für Ihr gesamtes Umfeld spürbar ist. Sie reagieren nicht mehr impulsiv auf Druck, sondern agieren aus einer tiefen inneren Sicherheit heraus, die Ihnen Ihre Empathie zurückgibt und Sie als Führungspersönlichkeit wieder absolut authentisch und souverän handeln lässt.
MindBody Reset™
Die 3 Phasen Ihrer Neuausrichtung.
01
Reset
Druck aus dem System nehmen
Wir stoppen den inneren Alarmzustand. Durch gezielte
neurobiologische Impulse und Atemführung beruhigen wir Ihr Nervensystem so tiefgreifend, dass Ihr Körper zum ersten Mal
seit Langem wieder echte Entspannung erfährt. Der Kopf wird
leiser, der körperliche Druck lässt nach.
02
Reconnect
Verbindung wiederherstellen
Hier identifizieren wir die unbewussten Strategien, die Sie zwar weit gebracht, aber schließlich blockiert haben. Wir ergründen, wie diese
Muster entstanden sind und warum sie früher sinnvoll waren, um sie
jetzt gezielt zu lösen. Gemeinsam entwickeln wir eine Neuausrichtung
Ihres Systems, die exakt zu Ihrem heutigen Leben und Ihren aktuellen Zielen passt. Sie hören auf, nach alten Programmen zu reagieren, und fangen an, Ihr Handeln neu zu gestalten.
03
Reinforce
Stabilität im Hochdruck
Wir transferieren die neue innere Ordnung direkt in Ihren Alltag.
Durch gezielte Mikro-Routinen schärfen Sie Ihr Bewusstsein dafür,
wann Ihr System droht, in alte Muster zurückzufallen. Sie lernen,
diese Momente rechtzeitig zu erkennen und die Stress-Spirale aktiv zu unterbinden. So gewinnen Sie die Freiheit zurück, auch unter maximalem Druck nicht mehr automatisiert zu reagieren, sondern so zu handeln,
wie es Ihren eigentlichen Werten und Zielen entspricht.
Wie Klienten ihre Kapazität zurückgewonnen haben.
Vom Systemkollaps zurück zur inneren Freiheit
Ausgangslage:
Eine Klientin trat in einer Phase massiver beruflicher Umbrüche an mich heran. Während sie mitten im komplexen Prozess des Firmenverkaufs stand, signalisierte
ihr Körper den absoluten Notlauf: erschöpft, krank und innerlich verhärtet. Mehrere Krankenhausaufenthalte und die Notaufnahme waren die letzten Warnsignale ihres Körpers. Die immense Verantwortung des Verkaufs, kombiniert mit familiären Belastungen und einem schweren Trauerfall, führte zu einer totalen Überforderung. Sie fühlte sich in einer Situation gefangen, die sie eigentlich erfolgreich abschließen wollte, für die ihr aber jede Kraft fehlte.
Zielsetzung:
Der Wunsch war klar definiert: Die körperliche Genesung, der berufliche Loslassprozess und die Sehnsucht nach innerem Frieden. Es ging darum,
die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen, nicht nur mental,
sondern als Zustand biologischer Ruhe und Klarheit, um auch im
familiären Umfeld wieder authentisch sein zu können.
Lösung:
Durch die gezielte neurobiologische Begleitung lösten wir tief sitzende Blockaden
im Nervensystem auf. Anstatt nur über Probleme zu sprechen, arbeiteten wir an
der Stabilität ihres Körpers und der Klarheit ihres Geistes.
Ergebnis:
Heute ist sie ruhiger, bewusster und präsenter denn je. Das beeindruckendste
Resultat zeigt sich auf der physischen Ebene: Sie benötigt keine Immunsuppression mehr. Ihre behandelnden Ärzte bezeichnen diesen Wandel als außergewöhnlich.
Aus dem Gefühl derLeere und Überforderung ist eine neue Form von Lebenskraft
entstanden – sicher, stabil und in tiefer Verbindung zu sich selbst.
Daniel Schirner – Erdung unter Hochdruck
Ausgangslage:
Daniel Schirner trat in einer Phase massiver Verantwortung an mich heran.
Während er als Geschäftsführer und Speaker im Außen weiterhin souverän funktionierte, befand sich sein inneres System im permanenten Alarmzustand.
Die Symptome waren typisch für eine chronische Überlastung des Nervensystems: emotionale Unruhe, permanente Reizbarkeit und das Gefühl, den Kontakt zur
eigenen Mitte zu verlieren.
Zielsetzung:
Das Ziel war die Wiederherstellung einer tiefen inneren Erdung. Es ging nicht
darum, den äußeren Druck zu reduzieren, sondern die interne Kapazität so zu erweitern, dass klares Denken und ruhiges Handeln auch unter maximaler Belastung wieder möglich wurden. Er wollte den Modus des bloßen „Funktionierens“ verlassen und zurück in eine echte, belastbare Kraft finden.
Lösung:
Wie viele High-Performer vermutete er die Ursache zunächst im Arbeitspensum.
Der entscheidende blinde Fleck war jedoch die neurobiologische Blockade: Unbewusste Muster hielten sein Nervensystem in einer Stressschleife fest.
Diese tieferliegenden Blockaden waren mit rein mentalen Methoden nicht greifbar.
Wir lösten die unbewussten Muster und erweiterten seine neuronale Belastbarkeit.
Ergebnis:
Bereits nach kurzer Zeit setzte eine massive Veränderung ein. Trotz eines objektiv hohen Arbeitspensums im Außen entwickelte sich im Inneren eine neue, belastbare Klarheit. Die Arbeit hat eine neuronale Basis geschaffen, die nicht nur kurzfristig entlastete, sondern bis heute als sicheres Fundament für seine Leistungsfähigkeit und seine innere Ruhe wirkt.
Raus aus dem Funktionsmodus
Ausgangslage:
Nach über 30 Jahren als Unternehmer in der Gesundheitsbranche stieß mein Klient
an eine Grenze, die sich nicht mehr ignorieren ließ. Sein Körper sendete deutliche Signale: Ein belastender Reizdarm und eine permanente innere Anspannung prägten seinen Alltag. Die Leichtigkeit, mit der er sein Unternehmen sonst führte, war einer tiefen Gereiztheit gewichen. Diese Erschöpfung drang bis in den privaten Bereich
vor. Die Kommunikation mit der Familie und den Mitarbeitenden fühlte sich zunehmend schwerfällig und belastet an.
Zielsetzung:
Der Wunsch war die Rückkehr in die eigene Kraft und zwar auf allen Ebenen. Es ging nicht nur um die Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit, sondern um eine emotionale Neuausrichtung. Das Ziel war ein ruhigerer Umgang mit sich selbst und anderen, besonders innerhalb der Familie. Er sehnte sich nach einer echten, entspannten Verbindung zu sich selbst, die über das reine Funktionieren hinausgeht.
Lösung:
Anstatt an seinem Management-Stil zu arbeiten, haben wir direkt an der Ursache angesetzt: seinem überreizten Nervensystem. Wir haben das alte Muster gestoppt, alles nur noch über den Willen und Disziplin lösen zu wollen. Durch die Methode lernte sein Körper, die dauerhafte Anspannung loszulassen. Er hat gelernt, sich selbst wieder wahrzunehmen, statt sich nur noch zu kontrollieren. So kam die Souveränität zurück, ohne dass er sich dafür anstrengen musste.
Ergebnis:
Heute steht er wieder fest in seiner Mitte. Die chronischen körperlichen Beschwerden sind vollständig verschwunden. Er erlebt sich im Alltag klarer, ruhiger und verbundener - sowohl mit sich selbst als auch in seinen Beziehungen. Der Umgang mit Druck ist einer souveränen Gelassenheit gewichen. Er ist nun in der Lage, das auszusprechen, was ihm wirklich wichtig ist, und führt sein Unternehmen sowie sein Privatleben mit einer neuen, lebendigen Leichtigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Mein Kalender ist bereits voll.
Die Sessions sind kompakt und die Mikro-Routinen für den Alltag dauern oft nur wenige
Minuten. Es geht nicht darum, Zeit zu haben, sondern Kapazität zurückzugewinnen.
Ist das eine Form Psychotherapie?
Nein. MindBody Reset™ ist keine Psychotherapie.
Es ist ein körper- und nervensystemorientiertes Coaching für Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder psychosomatischen Symptomen. Der Fokus liegt auf Regulation, Selbstwahrnehmung und nachhaltiger Gesundheit, nicht auf der Behandlung von Diagnosen.
Vergangenes kann dabei berührt werden, nicht um es therapeutisch zu analysieren, sondern
um zu verstehen, wie der Körper heute darauf reagiert und wie er sich neu regulieren kann.
Funktioniert das wirklich per Video-Call
oder muss ich vor Ort sein?
Die Arbeit ist remote genauso effektiv wie vor Ort. Da wir mit Ihrer inneren Körperwahrnehmung
und Ihrer Biologie arbeiten, ist die räumliche Nähe zweitrangig. Tatsächlich ist es oft ein Vorteil,
die Regulation genau dort zu lernen, wo Ihr Stress entsteht: in Ihrem gewohnten Arbeitsumfeld.
Ich habe schon alles probiert – von Meditation
bis Biohacking. Warum hilft das hier?
Weil Standard-Lösungen oft an der Oberfläche bleiben. Wenn Ihr System im Dauer-Alarm feststeckt, kann eine Meditations-App sogar zusätzlichen Stress erzeugen, weil das „Stillhalten“ den inneren Druck erhöht. Wir arbeiten individuell und lösen die Blockaden dort, wo Apps nicht hinkommen:
in der tiefen Verbindung zwischen Ihrem Empfinden und Ihrer Biologie.
Muss ich mein Leben radikal
ändern oder kürzertreten?
Das Ziel ist nicht der Ausstieg, sondern die Souveränität. Sie sollen Ihren anspruchsvollen
Alltag behalten, aber die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper darauf reagiert.
Die blockadenlöserin
Silvia Schramm
Ich bin keine Theoretikerin. Lange Zeit war ich die Verkörperung
von Disziplin und Erfolg im Außen, bis mein Körper mit einer Autoimmunerkrankung die Notbremse zog. Dieser Moment hat
alles verändert. Er hat mich gelehrt, dass man ein überlastetes Nervensystem nicht mit noch mehr Willenskraft reparieren kann.
Erst durch die radikale Regulation meines eigenen Systems fand ich zurück zu echter Klarheit und Kraft. Heute gelte ich offiziell als geheilt. Diese Erfahrung ist das Fundament meiner Arbeit. Ich begleite Unternehmer und Führungskräfte dabei, die Verbindung zu ihrem Körper als präzisestes Rückmeldesystem wiederherzustellen. Das Ziel ist eine Leistungsfähigkeit, die nicht mehr auf Erschöpfung basiert, sondern auf innerer Ordnung. Ruhig, präzise und auf Augenhöhe.
Der Weg zurück an Ihre Spitze beginnt mit einem Gespräch.
Klarheitsgespräch
Wir führen ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 30–45 Minuten). Wir analysieren Ihre Stress-Dynamiken und ich erkläre Ihnen, an welchen Hebeln wir ansetzen müssen. Hier finden wir heraus, ob die Chemie stimmt und mein Ansatz für Sie die richtige Lösung ist.
Zusammenarbeit
Sobald wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, starten wir direkt mit der neurobiologischen Bestandsaufnahme.
Wir arbeiten gezielt daran, Ihr System zu regulieren, Blockaden zu lösen und Ihre
volle Leistungsfähigkeit auf ein stabiles, gesundes Fundament zu stellen.
